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性感辣妈如何塑造S好身材

2018-05-08 17:27


  现在时下最拉风的名头就是“性感辣妈”,你是性感辣妈吗?要担得起这个名号,自然要在生下宝宝之后迅速恢复健康窈窕好身材。百灵塑身贴小编教你再次发育,塑造性感辣妈好身材。
 
  提拉紧致很重要
 
  产后是女性胸部保养的最佳时机,妈妈们只要方法得当,不仅尅维持乳房的原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。按摩可以帮助肌肤更好的吸收水分,同时还可以加速胸部的血液循环,使她处于类似运动的兴奋状态,从而启动胸部的健康活力,使胸部变得更坚挺,更有弹性。
 
  按摩操
 
  坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟。
 
  1、仰卧床上,摘除内衣,由乳房周围向乳头旋转按摩。先顺时针后逆时针,直到乳房皮肤发红。
 
  2、用双手手指,包住整个乳房按摩,每次三分钟。
 
  3、双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在乳房之间做8字型按摩。

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