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观点

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  • 2018-03-29 17:22:32
    如何吃得好的同时又不会增肥?简单的低卡小菜冰镇芥兰,让你吃出好身材! 今天我先做了一个冰镇芥兰,用料很简单,也很便宜。 材料:芥兰一小把,冰袋一个(自制),芥未+生抽...
  • 2018-03-29 17:22:15
    夏天到了,你还在为小肚腩大象腿而烦恼不敢露肉么?减肥方法试过很多种却都没有多少显著的效果,锻炼坚持不下去,节食一吃又反弹。不要再为减肥而苦恼了,天天营养小编来为大...
  • 2018-03-29 17:21:56
    事实:美国人大多都吃低脂肪食品,但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现,在过去14年里,尽管已通过各种手段将食物中...
  • 2018-03-28 20:54:49
    2017年还有不到2个月的时间就要耗尽了,相信很多小仙女的内心一定和G姐一样吧?呜呜呜~简直是一万个不愿意接受这个现实啊!因为因为...年初制定的那个详细减肥计划怎么拖着拖着怎...
  • 2018-03-28 20:54:35
    关于减肥的方法一直以来都是层出不穷的,在众多的减肥办法里,最受大家喜欢的无疑就是不运动也能减肥的办法了!所以G姐今天就来分享一个不运动甩赘肉的秘诀,那就是洗澡的释手...
  • 2018-03-28 20:54:20
    虽然已经是11月,妹纸们都开始囤起了冬装了,但是,对身材的管理千万不要松懈哦,下面让gugu教大家几招,让肚子变瘦吧。 》》》其实,生活里只要养成了下面9个小习惯,肚子不知...
  • 2018-03-28 20:54:06
    体重是女生的秘密,瘦身是女生一辈子的使命,女生对自己的身材是永远不会满足的,5个女生有4个都在喊减肥,但不是谁减肥下来都能变好看的,有些人瘦下来后更显老,因为他们天...
  • 2018-03-28 20:53:42
    双十一马上就到了,各位仙女宝宝们是不是早就坐在电脑前奋战不已呢?打字握鼠标的手是不是总是需要呼一呼。传说手脚冰凉的宝宝们上辈子都是折翼的天使。但是咱们还是愿意做一...
  • 2018-03-26 15:39:16
    很多朋友都想得到一些减脂干货,毕竟增肌之前先把身上的赘肉减掉是很关键的一步,也是比较难的,那么我们今天就对系统减脂的有氧运动来一次全新的认识,也让众多女水友全面了...
  • 2018-03-26 15:39:02
    很多肥胖者都有一种体会,身体越胖越喜欢睡觉,每天饭后就只想睡觉,什么家务都干不了。反过来说,睡眠越多,人也就越胖,成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往出...
  • 2018-03-26 15:38:48
    问题一: 只有是运动才能提高消耗吗? 身体能量消耗主要通过基础代谢,身体活动,食物热效应还有生长发育这个4个方面。其中身体活动是我们最容易影响的,运动属于身体活动的一...
  • 2018-03-26 15:38:28
    不要再纠结于传统的瘦身方式了,试试新奇的办法有意思又有效,此外,还有关于减肥的10条高冷知识,一起来看看吧! 1、被叫胖子真的会变胖 前段时间,被叫胖子真的会变胖这句话...
  • 2018-03-22 16:39:12
    节食减肥已经不再兴起,运动减肥成了新的潮流,大家都纷纷的开始了自己的运动,游泳、跳神、健身房,而腹部赘肉较多的人群普遍选择了呼啦圈这项运动,那么呼啦圈减肥功效大不...
  • 2018-03-22 16:38:50
    只要持之以恒的做运动就一定会瘦下来,可是小编的朋友坚持了很久,身上的赘肉依然老老实实的长在那里,哪里出现了问题呢?其实运动不是盲目的,尤其是减肥的运动一定是有法可...
  • 2018-03-22 00:25:11
    三月就要结束了,减肥季也已经过去一半。 这时候有点自尊心的,就应该开始减肥了。 减肥减肥减肥不要觉得是老生常谈没有新意, 减肥本来就是终生大事,你胖你没资格说话。 这些...
  • 2018-03-22 00:24:52
    想要自己拥有一个完美的身材,不一定非得吃那些减肥药,也不一定非得做大量运动去排除省体多余脂肪,其实只要在平时的生活饮食中注意一些一样可以减肥,那么怎样才能够让自己...
  • 2018-03-22 00:24:31
    中国古代中医对于饮食提出外养和内养之说:人之饮食所以养生,不知饮食失调亦以害生。善养生者养内,不善养生者养外。养内者,以恬脏腑,调顺血脉,使一身之流行冲和,百病不...
  • 2018-03-20 21:21:58
    瘦手臂运动 减手臂最有效的运动 手臂的粗细很容易影响一个女孩的外在形象,一般来说,人的身体当中上臂部是难以蓄积脂肪的。但是一旦蓄积了脂肪,就很难除去。想要有纤细的手...
  • 2018-03-20 21:20:45
    快速瘦臀 小动作让你快速瘦臀 做什么运动可以瘦 臀部 单腿下蹲 站立姿势,两脚并拢,手臂往前伸直,到达肩膀高度,然乎抬起右脚。身体往后坐,仿佛身下有张无形的椅子,停止3个...
  • 2018-03-20 21:19:35
    快速瘦臀 瘦臀腿的最快方法 瘦臀腿的最快方法图解 后踮脚臀桥(多维雕 塑臀 腿) 臀桥可以瘦臀腿,做的时候身体也不需要抬得过高或者过低,臀部需有充分挤压感(感觉正在夹紧一张纸...
  • 2018-03-20 21:19:04
    快速瘦臀 七大最有效 瘦臀方法 爬楼梯瘦臀 爬楼梯是一种很不错的瘦臀方法,因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉,让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯,将走楼梯培养...
  • 2018-03-19 19:52:42
    普拉提瘦身方法,今天各位MM分享的是普拉提腰腹瘦身计划! 普拉提 提腰腹 瘦身 计划 一、单腿伸直 1、 锻炼方法 (1)仰卧,曲膝并拢抬起。双手置于大腿侧边,吸气预备。吐气,肩胸抬...
  • 2018-03-19 19:51:35
    瘦手臂瑜伽,想要让自己的粗手臂变得更加纤细和好看,怎么办!选择瑜伽吧,瑜伽瘦手臂绝对是可行的方法。那么瑜伽瘦手臂的动作有哪些呢?又该怎么做呢?今日小编带你来认真的...
  • 2018-03-19 19:48:45
    瘦腰瑜伽,久坐的人腰腹最容易囤积脂肪,怎么瘦腰腹成了一大减肥难题。今天小编就为大家介绍有效的瘦腰瑜伽运动方法,可以帮你快速瘦腰身,远离水桶腰。 瘦腰瑜伽 这些 瑜伽运...

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