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自制减肥茶配方 大肚子一秒变小蛮腰

2018-02-12 14:35


  自制减肥茶配方
 
  山楂茶
 
  山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
 
  原料:山楂10克。
 
  做法:用水煎煮。
 
  功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
 
  酸溜根茶
 
  绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
 
  原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
 
  做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
 
  功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
 
  桑葚茶
 
  材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
 
  做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
 
  功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
 
  菊花普洱茶
 
  材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
 
  做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
 
  功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
 
  明荷茶
 
  材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
 
  做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
 
  饮用方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
 
  功效:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到功效哦。

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