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产后减肥 两个月瘦30斤的日记

2018-01-13 21:36


  前奏:先断奶,再减肥

  宝宝一岁的时候,我给她断奶了,因为实在是没有精力天天来回跑着给她喂奶,在单位用吸奶器的话既不卫生也没有储存条件,所以最后就狠狠心断了算了。我还忧心忡忡的问宝宝爸:“孩子将来会怪我给她断奶断的太早吗?”,宝宝爸安慰我说:“她敢这么说我就揍她”。

 

  其实说实话,在我的朋友同事圈里,宝宝已经是母乳喂养时间最长的孩子了,一般都是上了班就断了母乳的。

  断了奶就开始彻底减肥了。生孩子之前我的体重多标准啊!120斤,1米7的个子,可是,现在的我脸庞臃肿,身躯庞大,腰围2尺6,体重149斤。在食堂吃饭的时候我还听到男同事在小声地议论:瞧她的身材完全走形了!请看到的同事朋友们以后千万不要在背后这么议论人了,太伤人了,当时我真是……无语!可我还在哺乳期,减肥是不可能的,只能忍了。当然还有很多好同事安慰我说:“瞧你没什么变化嘛!”

  随便翻开任何一期的《精品购物》的广告版就能看到很多的减肥广告,可是最后这些地方我一个没选,而是去了一家周围好多同事都去过而且很有效果的点穴减肥的地方。名字就不说了,免得有广告的嫌疑。总之,亲眼见周围有同事去过并且效果明显,这就是我决定选这个地方的原因。

  减肥的过程是艰辛而漫长的,要求也很苛刻,想减肥的人们不要幻想不用付出一点努力就减肥成功,那是不可能的,绝对不可能的。从第一天开穴开始,减肥师就要求我严格按照要求来,除了每天亲临一趟减肥所进行点穴按摩之外,饮食方面必须配合。我当然满口答应。

  减肥期间的食谱如下:

  早上:一个煮鸡蛋 + 一杯酸奶或者一杯豆浆

  中午:主食可以是面食(粗粮最好),副食可以是各种蔬菜,只要不是油炸的,凉拌或者热炒都行,禁止吃饺子包子等等

  晚餐:六点之前可以吃黄瓜一根或者西红柿一个,六点以后不能吃任何东西

  睡觉前贴一帖百灵塑身贴

  头三天我咬着牙坚持过来了,我的动力就是把我生孩子之前非常喜欢但是已经穿不下的一条仔裤挂在卧室的衣柜上天天看着,不是想美吗?不下点功夫怎么行呢?

  每天中午十一点半下班我就开车20分钟到减肥会所,十二点半出来,十二点五十回单位吃自己带的健康减肥餐(一般都是两份凉拌菜 + 一个小粗粮面包)。

  过了三天就习惯了,也不那么渴了也不那么饿了,体重也在噌噌的往下开始掉了,下面有一个我的体重记录摘要,我一般是晚上9点半准时上称量体重的。

 

  11月18日

  74.8KG

  11月25日

  71.8KG

  12月5日

  68.6KG

  12月10日

  66.0KG

  12月18日

  65.0KG

  12月25日

  64.0KG

  1月10日

  62.0KG

  1月20日

  60.0KG

  呜呼,我的体重终于回来了。

  当电子体重计显示出60公斤的时候,我简直是欣喜若狂了。

  我这一个月来的苦没白吃,汗没白流,可以说是大功告成了。

  封穴后减肥师叮嘱我:减肥成功正常恢复饮食后可能会反弹几斤,这是正常的。饮食上要注意不要暴饮暴食,平时吃饭也要七、八分饱。如果总是暴饮暴食冲开了穴道就会胖的一发不可收拾。到时候再减也不好减了。但愿这不是危言耸听。不过我会珍惜的,因为曾经胖过,所以体会到当胖胖的心情,我当然会珍惜这来之不易的结果。

  百灵塑身贴

  百灵塑身贴,在本质上是根据中医传统的穴位原理来进行设计发明的一种新型减肥产品。而百灵塑身贴之所以能够起到减肥的功效,主要是依据传统中医的概念,那就是通过刺激身体的穴位来让达到舒经活络的效果,从而缓和内分泌失调的现象。根据中医的这个理论而言,一般情况下百灵塑身贴都是贴在需要减肥瘦身的位置,这样就可以让达到消耗脂肪的功效。

  根据中医的理论而言,百灵塑身贴的功效应该是十分显著而且容易见效的,但是事实上理论的概念不能完全支持现实的实际效用。百灵塑身贴的方式主要是让百灵塑身贴上的药物慢慢地渗入到体内,之后才会促进身体内脂肪的消耗量。这个减肥瘦身的过程相对来说会比较漫长,没有一般的减肥方法那样可以快速地见到成效。但也有一大好处,那就是通过皮肤吸收药物不会进入到血液,这样就能最大程度的降低身体的副作用和对药物的依赖性,这种减肥产品,因为不是通过口服的形式,因此对人体造成的伤害也是极其微小的,因此对于想要轻松减肥的MM来说,也可以尝试一下这个减肥产品。


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