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百灵塑身贴:自制5款燃脂减肥茶 动动手就能瘦

2018-06-06 14:17


  每天都在看着自己身上的肥肉发愁,冬天天气寒冷,不妨自己在家动手做减肥茶吧,燃烧脂肪的同时排毒健胃。
 
  去脂轻身整肠健胃
 
  1.排毒美颜茶
 
  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
 
  制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
 
  效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
 
  利尿、消肿、通便等作用
 
  2.香蕉绿茶
 
  材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
 
  制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
 
  功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
 
  帮助减肥清肝,适用于形体肥胖者长期饮用
 
  3.山楂菊花茶
 
  材料:山楂20克,菊花12克,草决明20克。
 
  用法:将全部材料清洗干净后用水煎后当茶饮即可。
 
  功效:能够帮助减肥清肝,适用于形体肥胖者长期饮用。 4.荷叶薏仁茶
 
  材料:荷叶60克,生山楂5克,生薏仁15克,蜂蜜适量。
 
  用法:将所有材料压碎成粉,每天早起的时候用沸水直接冲泡所有的材料,代茶饮用即可。
 
  功效:能够帮助清暑、解热,促进肠胃消化的同时还能够帮助降脂,能够有效帮助降脂减肥。
 
  起减肥消脂的效果
 
  5.罗汉果山楂饮
 
  材料:罗汉果10克,山楂片10克,蜂蜜适量。
 
  用法:将罗汉果洗净压碎,山楂洗净与罗汉果一起放入锅中然后加上水后上火煮沸,去渣留汁再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可代茶饮用。
 
  功效:山楂能促进消化,罗汉果也能够帮助降脂减肥,调和肠胃。搭配蜂蜜起

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