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细数那些你不知道的10条减肥冷知识!

2018-03-26 15:38


  不要再纠结于传统的瘦身方式了,试试新奇的办法有意思又有效,此外,还有关于减肥的10条高冷知识,一起来看看吧!
 
  1、被叫胖子真的会变胖
 
  前段时间,“被叫胖子真的会变胖”这句话在网上迅速走红,身边的朋友都把口头禅改成了诸如“放胖子一条生路”“谁再叫我胖子我和谁急”“请叫我瘦子,谢谢”……每每听到这些,都不禁让身边朋友们哈哈大笑,可被光顾着调侃,这句话可是有一定的研究依据的!美国佛罗里达州立大学的研究者们把6000人分为两组,对于其中一组总是称他们为胖子,而对于另一组则尽量避免这样的称呼,结果却是,被叫胖子的一组人拥有着是一般人2.5倍的发胖几率。所以,从现在开始,请叫我瘦子,谢谢!
 
  2、鼓励爱人减肥,坏处比好处多
 
  女生们都喜欢干涉男朋友、爱人的生活细节,无论是发型、穿衣、配饰,还是体型。看到另一半身材变样,她们都会对其进行善意的叮咛或是简单的催促,认为这是对他人的支持和鼓励,但结果却恰恰相反。被“鼓励”了的伴侣们会这样认为——“她是不是觉得我太胖了、没有吸引力了?”于是开始节食、吃减肥药亦或是暴饮暴食。
 
  G姐建议:真正的鼓励和陪伴应该是以创造共同行为为基点的,所以与其催着对方减肥,还不如建议晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。
 
  3、身材越苗条收入越高?
 
  我们有看到关于男女薪资水平差异的报道,可你有听说过自己的身材也有可能影响薪水多少吗?欧美国家的一项研究表示,身材苗条的女性所挣得的钱比一般的女性多22,000美元,不仅如此,相关报道也指出,像是“重量级”或是“超重级”女性的薪资比一般女性的要分别少9,000美元和19,000美元。
 
  说到这里,也许你会感到沮丧。虽说将薪水和身材联系到一起会让很多女性感到威胁,但不可忽视的是,体态良好的女性能给人一种独特的自信美,会让人眼前一亮,所以,需要减肥的美眉们不要焦虑,抓住机会,雕塑健美的身材吧!
 
  4、每天接吻3次有助瘦身
 
  科学家说,我们每天只需要接吻3次,每次持续20秒,就能达到减轻体重的效果。别以为这是来搞笑的,下面就是理论依据!
 
  首先,接吻能够促进血液循环。一个热吻能让脸部30多块肌肉处于紧张状态,而且据说接吻时心跳能加快到每分钟超过百次,对血液循环的影响还是很大的!
 
  其次,国外报道指出一个快速而浪漫的接吻可能要燃烧2-3卡路里的热量,而法式接吻则至少燃烧5卡路里,因为法国人习惯张开嘴巴、接触舌头进行接吻。
 
  而且接吻所带来的心情上的愉悦感能轻易地战胜饥饿感,所以也有一定的控制食欲的作用噢!
 
  5、挨着男士吃饭容易瘦
 
  和帅气的男士们一起吃饭,你还能不顾形象胡吃海塞?所以说,很多女生都会选择在进餐期间,吃得慢一点、动作优雅一点,再和身边的男士聊聊天,这样一来,当然就胖不了咯!要是遇上和男上司共进晚餐,不仅要注意自己的言谈举止,还得跟上思维的节奏,考量自己的话语,如此复杂的脑力活动可是会让食欲都下降的呢!
 
  6、微胖是最好的身材
 
  英国的一家公司对500名成年男性进行调查发现,与女生们对骨感、苗条的偏好不一样的是,其中87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。
 
  而生活中的种种迹象表明,只要身材比例协调,微胖的女性更加受到男性的亲睐。
 
  各位着名的医师也再三表明,太瘦不健康,而微胖却是最健康的身材……亲爱的们,只要自己不是过胖,何必拘泥于那一点点重量和赘肉呢?
 
  7、减肥有助提高记忆力
 
  当你感觉自己的各方面都在老化,新陈代谢降低、免疫力下降,就连记忆力也减退了,这时候不妨来做做运动减肥吧!瑞典的研究者们安排了20名中老年妇女(他们的平均年龄为61岁,平均身高体重指数(BMI)为32.1,属于肥胖范畴,)进行为期6个月的节食减肥计划。结果显示,瘦身后,这些女性不但身体运转速度加快,连记忆力也提高了许多。
 
  8、闻气味能减肥
 
  一些食物或是产品的独特香味有一种神奇的功效,进入人体后能够帮助胰岛素分泌,抑制脂肪生成。有的香味能够帮助抑制食欲或是燃烧脂肪,比如大蒜、洋葱、薄荷、各种果香,有的香味则能够帮助促进人体新陈代谢,比如精油、香水……闻气味减肥,最简单的方法就是在品尝一道美食之前闻闻食物的香味,或是在家里养一株植物……
 
  9、爱用空调易发胖
 
  一般情况下,人体会自动感受外界环境,调整到与之相适应的水平,当外界气温低了,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持热量;而如果感觉到热了,连食欲都会自主的下降,而空调则是为我们提供了一种恒温的环境,甚至都不用我们自己调节体内热量,这让我们的热量调节机制受阻,扰乱新陈代谢,谈何减肥?
 
  10、女生的幸福感和胸围有关系
 
  英国的研究人员围绕女性的胸围和幸福感的关系做了一次调查,结果发现,穿85C内衣的女性对自己的身材、外貌和生活都更加满意,其中25%的人感觉自己比其他女人更幸福,超过43%的人非常满意自己正在从事的工作,30%的人很满意自己的爱情生活。
 
  而幸福感排名第二的是穿85B内衣的女性,接下来分别是穿75A、90C和75B内的女性。相对来说,穿90E胸罩甚至更大罩杯的女人最不快乐,接下来分别是90B、90C和70A。
 
  当然,这项研究数据是相对于欧美女性来说的,不过幸福感真的和胸围有关?这其中充满了太多的不确定,小编倒是认为,与其幸福感和胸围有关,倒不如说是个人的身体状态影响着它。

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