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中医减肥5个小妙招,准备好了就进来吧!

2018-03-10 15:46


  每个胖子瘦下来都是美女,但是每个瘦下来的美女都有一段辛酸的减肥史;减肥真的很不容易,更难的是努力几个月,好不容易瘦一点,几顿饭的功夫,体重全部回来了……
 
  下面我们来看看中医的5个减肥小妙招。
 
  【妙招】减肥第一招,就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯,饭量减一半。
 
  【网友反馈】
 
  @臣**舞: 上周五晚上因为胃痛而开始了细嚼慢咽的生活,刚巧在这时看到了张医师的第一招,沿用了一整周,掉了一公斤。
 
  @裙**e:我开始也以为麻烦,试过后觉得简单。并且神奇的是,只要第一口咀嚼了49下后,再后面的吃饭速度不自觉地也慢下来了!
 
  瘦大腿
 
  【妙招】瘦大腿主要是敲风市100下以上,还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长期使用效果很好。
 
  【网友反馈】
 
  @猫**太: 我妈就是让我每天敲风市那一块。她说她有瘦。
 
  @女**白:已敲胆经两个月,会敲到那个穴位,事实证明能瘦。
 
  @葫**瑪:老师,我用这个方法大腿外侧瘦了,内侧没有任何变化有没有瘦大腿内侧的方法呢?谢谢老师。
 
  瘦腰
 
  【妙招】减肥的童鞋不要忘了每天拿抓此处200下,很好的瘦腰效果。裤腰带很快就告诉你效果的。捏着黑点,向外拉起一片。
 
  【编辑注】抓的手势,两手是竖着的。“向外拉起一片”,这里的“外”是指体外,不是两侧。
 
  【网友反馈】
 
  @米**M:抓带脉两周,最开始每天200下,之后就断断续续,昨天上称,我瘦了3斤,老公瘦了6斤,姐姐瘦了6斤。
 
  @d**h:请问抓带脉是不是会影响妇科啊?大姨妈每次都提前一周报道,用了好多方法都解决不了,都准备回国以后看中医了。这个月开始抓带脉,按说8号报道的现在还没出现。回归正常30天有望了
 
  @初**识:抓了两天,痛感可以忍受,手头没软尺所以没看出围度减少,但是每次抓完一个小时内保准有便意,排很多软便,便秘的同志们也可以抓起来~
 
  控制食欲
 
  【妙招】减肥控制食欲主要按压中脘穴50~100下,100下为宜,由轻到重为好。
 
  【网友反馈】
 
  @飘**风:间歇地试了一周,今天坚持了200下,确实瘦了,谢谢张大夫
 
  @2**悠:今天早上按压中脘穴50下,到现在还不饿!嘴上想吃,但是一点也不饿!刚吃了一点就饱了。谢谢张大夫,瘦身指日可待了!
 
  瘦胳膊
 
  【妙招】瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎。200下为好。要坚持。
 
  夏天快到了,适当减肥很重要,你不瘦下来永远不知道自己有多美。

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