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喝茶刮油这么神奇,七天瘦20斤不是梦

2018-03-08 16:50


  喝茶对人体有很多好处,相比大家都有所了解。多喝茶不仅提神,还能清理肠胃,下面和小编一起来看看有哪些自制的好茶吧!
 
  1.节食者推荐喝乌龙茶
 
  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
 
  原料:乌龙茶
 
  做法:简单地用开水冲。
 
  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
 
  2.浮肿者喝薏仁茶
 
  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
 
  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
 
  做法:热水煮开,就可以饮用了。
 
  功效:清热、利湿、治疗水肿。
 
  3.压力造成便秘要喝荷叶茶
 
  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
 
  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
 
  做法:用开水冲泡。
 
  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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