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吃不胖的秘诀:喵咪减肥法

2018-03-08 16:45


  在减肥这条路上胖子们从来就没有停止过探索的希望,各种各样的方法他们都可以去研究也真的会有一些你听起来似乎毫无用处的做法也能起到神奇的减肥效果。
 
  都说霓虹的妹子一个个都十分的娇小可爱,其实不单单是因为基因和生活习惯的不同,还有就是他们都有一些很简单但是却十分神奇的减肥方法,比如:喵咪减肥法。
 
  所谓喵咪减肥法不是给猫猫们的减肥法,而是因为动作和喵咪十分的相似。下面就来看看到底是怎样的减肥法可以在霓虹如此受欢迎吧~
 
  【喵咪减肥法】
 
  跪姿为准备动作
 
  双手双膝紧贴地面
 
  膝盖间的距离约为2个拳头
 
  保持吸气慢慢收紧拱起腹部
 
  注意不要呼气保持9秒
 
  之后慢慢呼气
 
  双手向前延展使得胸部靠近地面
 
  这就是超简单的喵咪减肥法,虽然动作十分简单但是却很有效。
 
  也有人亲身试验过从68cm的腰围变成58cm 。
 
  想要减肥但是懒得运动的妹子们赶紧试试,坚持一周明显看到小腹瘦下不少。

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