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荷叶冬瓜减肥茶,减出好气色!

2018-03-02 16:08


  现在的减肥理论中流行一种说法,肥胖是因为体内湿气说引起的,很多祛湿的方子变流到女性的手中,比如红豆薏仁汤,绿豆汤,荷叶冬瓜皮等等,那么下面天天营养的小编就来给大家讲讲荷叶冬瓜皮的减肥功效。
 
  首先天天营养的小编给大家分别讲讲荷叶和冬瓜皮的中医药功效和营养价值。
 
  荷叶的中医药功效与营养价值
 
  中医认为荷叶可入药,味甘,性平,归心、肝经。具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。
 
  1、促进肠道蠕动,排出毒素荷叶里含有大量纤维,可以促使肠道蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,让小腹变得更加平坦。
 
  2、排水利尿,健康消脂荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,防止脂肪积滞在体内。维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型,更能起到双重瘦身效果。同时荷叶还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的女性们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
 
  3、富含茶瘦素,提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能改善肠道中的菌体成分,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
 
  冬瓜的中医药功效与营养价值
 
  冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。
 
  1、冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化,冠心病、高血压、肾炎、水肿等疾病有良好的辅助治疗作用。
 
  2、冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。
 
  3、冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于减肥女性可以将其作为首选,可以帮助形体健美。
 
  4、冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。
 
  看完荷叶和冬瓜的功效,应该了解到二者都具有祛湿消肿的功能,下面来看看这两者的碰撞后会产生怎样的效果。
 
  荷叶冬瓜减肥茶的减肥效果
 
  1、荷叶冬瓜皮减肥茶的配方:倒一小包荷叶茶在杯中,与冬瓜皮一起用沸水冲泡。
 
  2、用量:一天可以冲3—4包,可以根据平日的排便习惯来增减用量,有便秘痕迹的人在服用荷叶冬瓜茶的第一个星期可先1天喝4包,分4次喝完,有助于大便疏通,对减肥更有帮助。
 
  3、可以将荷叶冬瓜茶当做日常的饮水,不过最佳是空腹时饮用,在饭前喝一杯,有助于食物的消化。
 
  4、注意事项,虽然荷叶和冬瓜都是消水肿的良药,但是冬瓜为寒性食物,肾虚,脾胃虚寒者不宜多食。
 
  想要减肥的女性可多度关注天天营养网,了解更多健康的减肥信息,用更加专业的方法,过更加营养的生活。

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