百灵塑身贴官网-天然中草药,外敷脐疗瘦身贴!

吃对水果能让你减肥事半功倍

2018-02-28 14:35


  吃对水果能让你的减肥效果事半功倍哦饿!想减肥,看看我们该吃哪些水果吧!
 
  水果减肥法:除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等,减肥就可收到事半功倍的效果。
 
  减磅原理:
 
  吃水果能在短时间内令人有减磅的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,就可减轻体重。
 
  水果减肥法原则:
 
  1 .每日吸收的热量不得低於800-1000K。
 
  2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点豆浆补充。
 
  3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。
 
  水果减肥的选取:
 
  1 .选择新鲜当季节水果。
 
  2 .选用橙子、苹果、梨、香蕉、猕猴桃等水果,苹果最好连皮吃。
 
  水果减肥基本常识:
 
  1.不要吃加工过的水果,因为加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。
 
  2.榴连、荔枝、龙眼 等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。
 
  3.早上吃水果是最好的,它可以促进消化,营养最易被吸收。而在两餐饭之间吃水果,能减少胃 气涨的现象,也能降低对其他高热量食物的摄取。

服务支持

我们认真对待每一位减百灵塑身贴客户,有问必答,用专业的态度,贴心的服务。

让您真正感受轻松减肥的快乐!

售前咨询

百灵塑身贴官网提供全天24小时全方位瘦身减肥咨询服务,从身体状况、生活习惯、肥胖起因诊断推荐使用!

常见问题

百灵塑身贴真的减肥吗?百灵塑身贴减肥有用?哺乳期间可以减肥吗?等对于本产品的一些常见问题。

售后指导

生产百灵塑身贴不难,难的是一如既往的热情服务及使用指导。我们知道:做顾客就是做服务,就是做售后。