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观点

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  • 2018-05-22 13:47:45
    水果热量较低,水果减肥餐的原理主要是通过用水果代替部分或者全部食物内容,控制热量摄入,从而达到减肥的目的。以下是网络流行的一些水果减肥餐,很多声称能一周减5-7斤。一...
  • 2018-05-21 17:30:16
    一到冬天,我国许多人都喜欢聚在一起吃火锅,涮肉,喝酒等等。一说到吃,有些胖的人就发愁,又吃上肉了。现在没关系,百灵塑身贴小编在这介绍几种冬季食物,可以减脂。 1、沙...
  • 2018-05-21 17:29:50
    水果中含有丰富的维生素C、水果多酚和酵素等营养素,能有助于加快新陈代谢,减少脂肪在体内堆积,是去油消脂的好食材。下面百灵塑身贴小编为你精选了8种减肥水果,让你越吃越...
  • 2018-05-20 16:44:52
    身体的肥胖有一部分原因是我们摄取的热量高于身体的消耗所引起的,但吃多必然胖并不是条绝对真理,有些食物吃了还有助瘦身,下面10种食物,瘦身效果惊人了,吃了助瘦身。 1、蒟...
  • 2018-05-20 16:44:25
    水果减肥的效果一直都是最棒的,因为水果不但有着瘦身的效果,同时还具有维生素,可以帮助排毒瘦身和美容,对于女生来说是最佳的选择了,减肥达人推荐减肥水果食谱的做法,一...
  • 2018-05-18 19:35:22
    很多女生烦恼减肥,除了坚持不下去,还有就是不知道采取何种减肥方法。今天百灵塑身小编要为大家带来苹果减肥的正确方法,让你短期快速瘦15斤,不信的话,试试你就知道了。 苹...
  • 2018-05-18 19:34:50
    夏天一到,空气中便充满西瓜那香甜的味道。天气变热,人们都喜欢吃西瓜消暑,但是西瓜糖分较高,多吃易发胖。那难道为了减肥就不能吃西瓜吗?当然不是,方法对了,吃西瓜也是...
  • 2018-05-17 16:54:39
    水果冰沙是一种很有人气的夏日饮品,虽然叫做冰沙,可基本上不加入冰块,因为水果自身就带有一种天然的清凉感。用天然水果制作冰沙丰富的纤维素又能让你充分饱腹,还能排毒减...
  • 2018-05-17 16:54:03
    要想减肥效果好,不但要坚持运动,还要会吃!吃低热量但能提高新陈代谢的食物,就是减肥的好办法,吃什么食物减肥呢?下面给大家介绍些比较常见的食材,虽然食材简单,但是能...
  • 2018-05-16 20:38:29
    每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内,被消化之后产生气体,从而适度增加人的体积。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。如何吃对东...
  • 2018-05-16 20:38:00
    想要减肥又控制不了食欲,这是大多数女性最纠结的难题。其实,只要你选对食物,越吃越瘦就不再是梦!下面给你推荐9种健康减肥食品,让你轻松吃出苗条好身材! 1、葡萄柚 你知道...
  • 2018-05-15 20:11:07
    蔬菜是最营养也是最健康的食物之一,不过下面百灵塑身贴小编要跟大家推荐的这几款蔬菜减肥瘦身效果更是一流,让你一边吃一边瘦哦。 菠菜 菠菜,每100克大概24卡的热量,低热量的...
  • 2018-05-15 20:10:10
    千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了进去,你还...
  • 2018-05-13 16:48:23
    吃绝对是减肥期间最重要的一环,只要你吃对了,减肥事半功倍。很多女生都想知道什么样的减肥方法快速有效,相信水果减肥法很受大家青睐吧。那水果减肥法怎么吃才有效呢? 吃什...
  • 2018-05-13 16:47:51
    冬膘来袭,让多少MM无可奈何,只能望着身上的赘肉徒增悲伤。不要急,下面百灵塑身贴小编为你介绍超低卡的食物,让你百吃不肥,还能帮你赶走冬膘哦! 1、苹果 早在好几年前,就...
  • 2018-05-11 19:29:05
    酪梨也就是牛油果,听上去含有很多脂肪的水果,但其实牛油果也含有丰富的营养。那么吃牛油果到底是增肥还是减肥呢?下面跟大家介绍一下牛油果的减肥吃法。 ☆ 酪梨的减肥效果...
  • 2018-05-11 19:28:28
    想减肥的美眉们都喜欢既轻松有方便的减肥法,其实水果减肥就是这种方法之一,水果是膳食纤维的良好来源,更是减肥瘦身的最好选择.选择水果瘦身,底的卡路里的最为关键的,下面,百灵塑...
  • 2018-05-10 17:49:48
    日本清酒的度数并不高,这也为沐浴提供了基本条件。酒精是加速皮肤血液循环的原动力,但如果度数太高就会引起皮肤应激反应造成敏感或着灼伤。而日本清酒正好符合沐浴需要的度...
  • 2018-05-10 17:48:20
    1、沐浴下肢 中医学经常强调头寒脚热,但一般人的体质正好与此相反,这就容易形成体寒的体质。体寒是导致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象...
  • 2018-05-09 21:05:43
    夏季是水果旺盛的季节,再加上天气炎热,如果想要减肥的话,水果减肥法再合适不过了。下面就为大家推荐十大热门减肥水果,让你快乐享受瘦身。 夏季减肥水果NO1.苹果 苹果里面含...
  • 2018-05-09 21:04:59
    水果是减肥必不可少的一个帮手,但是对于吃什么水果最减肥的胃有些人还不是很懂,今天百灵塑身贴小编给大家推荐6种减肥效果很好的水果和一周水果减肥食谱,赶紧往下看吧!边吃...
  • 2018-05-08 17:24:06
    物美价廉的消肿方法: 1 低脂酸奶(应含有益菌) 2 粗粮(全麦面包、高粱米、有机糙米等) 3 水 4 新鲜蔬菜 5 鱼类 杜绝: 1 一次摄入大量全脂奶制品 2 白色碳水化合物(面包,面,米...
  • 2018-05-08 17:23:29
    菠菜营养又低卡,而且富含钾,对消除水肿很有效,是不错的减肥食物,下面一起来看下菠菜减肥食谱。 菠菜减肥原理 菠菜中含有大量的植物粗纤维,可促进肠道的蠕动,有利于排便...
  • 2018-05-07 18:07:27
    现在吃烧烤和烤肉的好时节,各式各样的屋外烧烤和啤酒激起了美食狂欢。为了在夏日美食中保持体重,特别为大家提供几种让烤肉更健康更瘦的小贴士。 烤些蔬菜:在享用烤肉的时候...

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