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橄榄油减肥妙招,进来看一看

2018-02-21 18:57


  现在减肥方式多种多样,有的人通过节食减肥,有的人通过吃减肥药来减肥,甚至有些人是通过抽脂来达到减肥的效果,其实这些方法都是不科学或者是不安全的,最安全的是通过运动来减肥。当然还有一种安全简单的减肥方式,即橄榄油减肥。那么大家知道橄榄油减肥具体怎么做吗?今天小编就来为大家介绍一下橄榄油减肥,想要减肥的朋友一起来看看吧。
 
  一、橄榄油减肥,真的有效吗?
 
  橄榄油是不同于一般的食用油,是由橄榄鲜果通过压榨处理提取的天然果汁,橄榄油有着非凡的美容效果,常被称为“可以吃的护肤品”。使用橄榄油减肥在我们的日常生活中是很常见的,橄榄油属于植物油的一种,但是它比一般的植物油要好得多,因为橄榄油中有着我们人体必需的营养组成,所以对人体有着保健和养生的作用。
 
  橄榄油减肥其实并不是一件什么新鲜的事情了,因为橄榄油中的藕汁成分不容易在我们人体中形成过多的脂肪使人肥胖,所以橄榄油是很多人追求的一种比较健康的食品,还有保健的功效。
 
  1、橄榄油有助于降低坏胆固醇
 
  导致肥胖的根本原因之一就是血脂过高,而血脂之所以过高主要是甘油三酯和坏胆固醇在一起的作用。降血脂首先要降胆固醇,特别是要降低低密度脂蛋白。油酸有一个突出的功能,就是当其进入血液后会提高好胆固醇即高密度脂蛋白的含量,降低坏胆固醇即低密度脂蛋白的含量,可以从根本上改变血脂的结构,坏胆固醇减少了自然有助于减肥。好胆固醇增多了还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去,然后代谢成胆汁,从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力,对减肥特别有效果。
 
  2、橄榄油能阻止三磷腺苷的形成
 
  所谓三磷腺苷就是食物进入人体后产生的一种能储存和释放能量的高能量磷酸盐分子。这种高能量分子越多聚集的能量也多,故而就使人肥胖起来。科学家发现当机体长期摄入橄榄油之后这种高能量分子会减少,人体也会随之瘦下来。

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