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减肥茶成了减肥的必备品了,可是月经期能喝减

2018-02-21 18:57


  现在流行用减肥茶减肥,那你对减肥茶有什么了解呢?月经期能喝减肥茶吗?减肥茶如果大家不是太了解,下面就和小编一起来看一下吧。
 
  一:月经期能喝减肥茶吗?
 
  月经期能喝减肥茶吗,不能这是一个肯定的回答,因为减肥茶中都含有一定的泻药,而月经期间是女生最没抵抗力的时期,如果喝了减肥茶,可能会造成腹泻,肚子疼痛,更严重的会是令月经期打乱或停经。哪怕是日常的浓茶,也最好不要在经期喝。如果一定要喝减肥茶的话,最好是在经期过后一周,往往在这个时候对于减肥的效果也是最好的,又被戏称为女性减肥的"黄金周"。
 
  二:月经期应该注意的方面
 
  1、注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入y.d,从而引起炎症.
 
  2、月经期绝对不能 过性生活,因为性生活容易把细菌带入y.d而引起炎症,同时也引起月经过多,月经 时间延长等.
 
  3、月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受凉、淋雨等。
 
  4、月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家 务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。
 
  5、月经期要保持情绪稳定、精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情 绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。其实生理期包括经期前一周,多吃了东西都不会长胖。生理期结束后的一周是减肥的黄金期,这个时期少吃或者喝减肥茶的效果比平时好,所以还是结束之后再喝吧.任何茶中都含有茶多酚,尤其对女性身体健康造成危害。
 
  三:月经期身体的变化
 
  大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了y.d的酸性环境,y.d酸度降低,使天然屏障功能削弱。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成份大量流失。而在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质,具有兴奋神经和心血管,使基础代谢增高的作用,容易导致痛经、经期延长、经血过多:浓茶中含有高达30-50%的鞣酸,它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,从而产生沉淀,可导致缺铁性贫血现象发生。
 
  由于单宁还有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,极易出现经期食欲不振的状况,大便秘结等症状。研究还表明,绿茶浓度越大,使其对铁吸收的阻碍作用就越大,尤其是餐后饮茶更为明显。由此我们更加对月经期能喝减肥茶吗的回答是否定的。
 
  四:喝减肥茶的注意事项
 
  1. 孕妇、溃疡病人、发烧症状的病人是不能喝减肥茶的。
 
  2. 饭后也不能立即喝减肥茶,不然容易导致贫血。
 
  3. 来例假或者哺乳期间也不能喝减肥茶,不然会加重经期的症状和破坏体内激素的平衡
 
  4. 不要老喝一种减肥茶,应该跟着季节来喝,一般建议,春季喝花茶、夏季喝绿茶、秋季喝清茶、冬季喝红茶。
 
  结束语:看了这边文章是不是对月经期能喝减肥茶吗的回答有了头绪了呢,看了这个也可以提醒身边正在减肥的女性朋友哟。

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