百灵塑身贴官网-天然中草药,外敷脐疗瘦身贴!

腿细肚子大怎么回事 5大因素及解决措施诠释苹果

2018-02-07 18:38


  肚子是全身上下最容易堆积脂肪的部位,这个部位的脂肪又距离心脏较近,很容易进入血液影响血脂和血压,成为名副其实的“心腹之患”。很多人发现自己手臂、腿都很纤细,就是肚子大、肉多,这是怎么回事?大肚子小细腿是什么原因?具体要怎么做才能减掉肚子上的肉呢?
 
  腿细肚子大或是年纪大代谢慢致肚子肉多随着年龄增长体内的生长荷尔蒙会减少,肌肉也会减少(单位肌肉消耗的热量比脂肪多),人的新陈代谢能力会减慢,吃同样多的食物,年纪大的人更容易囤积脂肪,而身体最容易胖起来的就是肚子了,这就是为什么很多中年人都会出现腿细肚子大肉多的发福现象。
 
  解决办法:运动增强代谢年纪大了以后,要坚持每天运动半小时保持代谢速度,这样才能防止肚子上长肉变胖。
 
  腿细肚子大或是生孩子撑大了肚子胎儿在母亲的子宫中慢慢长大主要是撑大肚皮,对腿的影响不大。而且由于孕期需要大量补充营养,肚子上也增加了不少肥肉,因此女性生孩子是导致腿细肚子大的关键。
 
  解决办法:收腹走路瘦肚子产后肚子大通常经过3-6个月的恢复会自然变小一点,但是很少有人能完全恢复到怀孕前。因此由于生孩子导致腿细肚子大的人,可以通过收腹走路瘦肚子。平时坐着的时候也可以有意识的收紧腹部。
 
  做法:走路的时候,时刻有意识的收紧腹部和肛门,每天至少走路1小时。
 
  腿细肚子大或是久坐导致肚子赘肉多长时间坐着不动,是最容易长肚子肉的,多数女性腿细肚子大都是因为久坐缺乏运动导致的。还有,平时吃完饭就直接坐下来休息,这样缺乏锻炼就会导致肚子的脂肪积累,久而久之就会形成腿细肚子大的症状
 
  解决办法:赶紧动起来久坐不动导致的肚子大肉多没别的,就是要多动。平时没时间去运动的人,可以多做做家务,比如拖地,擦窗户,没事伸伸懒腰都有助于减肚子。
 
  腿细肚子大或是宿便导致小肚腩不爱动肠胃蠕动会缓慢,喜欢吃难消化的食物,又不爱喝水会引起粪便干燥,粪便一干燥宿便就不能及时排出,肚子就会鼓鼓硬硬的有小肚腩。这种情况只要排出宿便就能恢复腿细肚子也平坦的身材了。
 
  解决办法:早上空腹大口喝蜂蜜水改善便秘宿便大口喝蜂蜜水才能软化粪便,小口喝蜂蜜水大多数水分都被小肠吸收了,软化粪便效果不佳。除了早上空腹要喝水,白天的时候也要合理饮水,不能等到口渴了才喝。
 
  腿细肚子大或是吃太多撑大肚子贪吃撑大了胃也是导致肚子大腿细的原因,最常见的就是喜欢喝啤酒的男人,和爱吃零食每次都吃到撑的女生。
 
  解决办法:控制饮食缩小胃胃容量大的人要逐渐的减少进食量,啤酒是最涨肚子的,一定要少喝。爱吃零食女生的也要少吃,可以做一个进食计划表,每次吃了什么都记下来,防止自己不知不觉吃太多。

服务支持

我们认真对待每一位减百灵塑身贴客户,有问必答,用专业的态度,贴心的服务。

让您真正感受轻松减肥的快乐!

售前咨询

百灵塑身贴官网提供全天24小时全方位瘦身减肥咨询服务,从身体状况、生活习惯、肥胖起因诊断推荐使用!

常见问题

百灵塑身贴真的减肥吗?百灵塑身贴减肥有用?哺乳期间可以减肥吗?等对于本产品的一些常见问题。

售后指导

生产百灵塑身贴不难,难的是一如既往的热情服务及使用指导。我们知道:做顾客就是做服务,就是做售后。