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丰胸吃什么好 帮助丰胸的食谱

2018-01-31 22:37


  芹菜拌肉丝
 
  材料
 
  主料:芹菜200克,瘦猪肉150克,
 
  调料:料酒5克,盐3克,花椒1克,香油5克,味精1克
 
  做法
 
  1.瘦猪肉洗净,取一锅加适量水,置火上烧开,把猪肉放入锅内,加少许精盐和料酒,封盖,猪肉煮熟(不宜太烂)即捞出,先切成薄片,再顺着肉纹切成3厘米长的细丝,放盘内,撒上精盐拌匀。
 
  2.芹菜摘掉叶,洗净放开水中烫熟捞出晾凉,斜切成细丝,放入肉丝盘内,加入精盐、味精拌匀。
 
  3.炒锅置火上烧热,加入香油,待油热后放入花椒、炸出香味后将花椒铲去,油浇在芹菜丝上,扣上碗焖10分钟即可。
 
  香糯蜜汁猪蹄
 
  材料
 
  猪前踢3只,大枣5粒,红糖两汤勺,冰糖3汤勺,老抽小半碗,葱1根,姜1节,八角3粒,草果1粒,豆蔻1粒,香叶2,蒜3瓣,干辣椒5粒,十三香2汤勺,盐,香油适量
 
  做法
 
  1.猪蹄事先用水煮出血沫,捞出控干。
 
  2.冷锅内入油,倒入冰糖,开小火慢慢炒至融化。
 
  3.再倒入姜片、猪蹄,翻炒至猪皮表面金黄,挂上糖色。
 
  4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里,再加入能刚好没过猪蹄的水,将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀,大火烧至锅“滋气”后,改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖,切记切记!
 
  5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内,倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠,其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。
 
  小贴士
 
  1、调些醋蒜汁蘸着吃,能解油腻。 2、冷了以后结成冻,吃起来挺筋道。 3、要是喜欢皮QQ的、把高压锅时间改成20分钟左右。
 
  燕麦木瓜红枣羹
 
  材料
 
  木瓜(水果型):半个燕麦片(即食):大半碗红枣:8粒冰糖:10粒水:3碗2人份
 
  做法
 
  1. 木瓜削皮去籽,切成细丁;
 
  2. 红枣洗净,拍扁去核;
 
  3. 煮开清水,放入红枣,煮10分钟,待红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。
 
  小贴士
 
  益肝和胃,丰乳通便,滋润养颜,保护心脑血管,控制食欲。

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