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整骨瘦脸按摩 按掉水分脂肪

2018-01-18 16:54


  今天教你如何用双手在脸部整骨,帮你加速循环,将水肿和堆积的脂肪统统按掉,1个月就能达到神奇的瘦脸效果,打造立体感小脸。
 
  整骨必备条件:
 
  不留长指甲
 
  眼周等细致部位需要按摩,为了确实达到效果且不伤害肌肤,必须先将指甲剪短。
 
  一定要用按摩油(霜)
 
  空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮肤,加速细纹产生,涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。
 
  每天早晚坚持做
 
  要尽早看到瘦脸效果,当然要坚持!除了早晚,只要有空就可多按按脸部骨骼。
 
  按摩时要确定碰到骨头
 
  因为按摩的重点是骨头,所以按摩时手与脸的骨头要确实触碰到。
 
  眉中
 
  整骨目标:去除眉中的表情细纹,让额头饱满光滑。
 
  step 1.用大拇指第一关节在眉心上下推10次,不能太快,要慢慢的像把皱纹拉平的感觉。
 
  step 2.用两手拇指关节平行的按摩眉骨。
 
  眼窝
 
  整骨目标:刺激眉毛下面的眉骨,可以使囤积的老废物质流动,改善泡肿,增加深邃,同时也可消除眼睛疲劳,让眼睛像戴了放大片的水亮有神。
 
  从眉头下方往眉尾滑动用大拇指的指腹,从眉头下方往眉尾方向移动,因为使用的地方是指腹,所以千万不能有指甲。
 
  脸颊
 
  整骨目标:颧骨高,脸的下半部轮廓看起来自然瘦,法令纹也会因为脸被提高,而变得不那么明显,以下这套手法要重复做3次。
 
  step 1.用力按颧骨下方用大拇指的指腹,找到黑眼球正下方的颧骨,用力的按三秒,把手肘靠在桌子上较好施力。
 
  step 2.虎口夹住颧骨往上推用虎口的骨头夹住颧骨,一样借桌子施力,把颧骨用力的往上推。
 
  step 3.让掌根的骨头把颧骨往上推,重复3次。
 
  step 4.将手贴近颧骨两侧,用力往内推10秒,重复3次。
 
  鼻梁
 
  整骨目标:学会了这招,就算是鼻梁低的东方人,也能有直挺鼻。
 
  找到眉毛中间的鼻骨用大拇指第一关节,沿着鼻梁由上往下垂直滑动。
 
  下巴
 
  整骨目标:无懈可击的女神颜,就是要拥有零死角的face line,连侧脸也要够美,这个动作除了让能让下巴曲线变美,还能顺便按摩淋巴排毒、除水。
 
  step 1.虎口夹住嘴角两侧用大拇指顶住下巴做出呐喊动作,确实以虎口夹住后往内推,手肘靠在桌上帮助施力。
 
  step 2.用虎口轮流往耳下推去其中一支手用力内压再往耳朵滑去,像是把下巴的肉推掉,然后换边做

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