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减肥不减胸通关秘籍 教你做大波小“腰”精

2018-05-07 18:05


  苦减了一夏的体重终于看到了成效,然而胸部却偷偷的“缩水”,如何让它变得丰满傲人?丰胸秘籍通过五大关键词,帮你将膘“贴”给胸部,展现女性魅力。
 
  1. 丰胸关键词:按摩
 
  精油按摩
 
  在生理周期用些按摩可以达到事半功倍的效果,因为生理周期我们的胸部经常会痛,需要长期靠精油调理,使用专门的丰胸按摩精油,早晚按摩、拍打,再配合吃些胶质的东西,上围就会日见膨胀增长。
 
  睡前按摩
 
  每晚都按摩胸部15分钟,然后不戴胸罩睡觉。每晚临睡前才洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧致霜。切记不是抹上去这么简单,一定要以逆时针方向打圈按摩,每次15分钟。
 
  2.丰胸关键词:食疗
 
  莲子丰胸汤
 
  秋季容易让人上火浮躁,而莲子具有去燥火的功效又可以达到丰胸的效果,下面就来看看做法吧,人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
 
  1.车前子用小火干炒10分钟。
 
  2.再将其它材料加入,用4碗水煎煮成一碗水汁。
 
  红枣鸡蛋茶
 
  红枣60克,鸡蛋1个。1.将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。2.打入鸡蛋后即可饮用。红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。
 
  3.丰胸关键词:内衣
 
  首先你要知道你的胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步。
 
  随着天气逐渐变凉,我们在内衣的选择上可以选择胸垫稍微厚点的,这样就能达到保暖的作用还有很好的丰胸的效果。
 
  4.丰胸关键词:动作
 
  副乳拜拜操
 
  step 1身体站直,双手打开,上臂与下臂呈90度。
 
  step2:两手往胸前并拢,手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。
 
  step3:将手举至最高,手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。
 
  美胸操
 
  step1:找一张可以支撑身体重量的桌子,面向桌面站直。
 
  step2:手伸直撑于桌面,脚跟垫起。
 
  step3:手肘弯曲,身体下压停留数秒后再起来,就像做伏地挺身一样,做到最酸时,再多做3~5次更有效。
 
  5.丰胸关键词:日常生活
 
  经常大笑,让胸部充满“膨胀感”,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺气而下垂!
 
  每天一勺老陈醋,让你气血运行好,据调查少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平,不光能让你面色红润、免疫力增强,胸部老化程度还可大大减低,不会轻易下垂。但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果。

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